Rumored Buzz on গাজর খাওয়ার উপকারিতা, চোখের স্বাস্থ্য, ত্বকের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা, হজম শক্তি, হ??

গাজরের পুষ্টিগুণ রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত কার্যকর। গাজরে থাকা ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। এটি সংক্রামক রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করতে সহায়ক। গাজর খাওয়ার মাধ্যমে আপনি সহজেই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

উইকিঅভিধানে গাজর-এর আভিধানিক সংজ্ঞা পড়ুন।

এছাড়াও এটি লিভারের পিত্ত এবং হিমায়িত ফ্যাট কম করতে সাহায্য করে। গাজরে দ্রবণীয় ফাইবার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় যা আপনার লিভার এবং কোলনকে মলত্যাগের প্রক্রিয়াটিকে উদ্দীপনা দিয়ে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

গাজর খাওয়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বাড়ায়? গাজরের মধ্যে থাকা ভিটামিন সি এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করে।

অড়হর ডাল রক্তাল্পতা দূর করে, ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ও শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন । ব্রণ read more দূর করার উপায়ঃ চট জলদি ব্রণ দূর করুন

ঠিকানা : ১৬,কাওরান বাজার, আম্বরশাহ শাহী জামে মসজিদ কমপ্লেক্স , তৃতীয় তলা, (প্রথম আলোর সামনে) তেজগাঁও, ঢাকা-১২১৫।

গাজর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যা দেহের কোলোজন উৎপাদনে সহায়তা করে। কোলোজন এক ধরণের প্রোটিন যা ত্বকের নমনীয়তা বজায় রাখার জন্য অতি গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যান্য প্রকল্পে উইকিমিডিয়া কমন্স

গোলাপ চা প্রাকৃতিকভাবে ক্যাফিন মুক্ত, মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে ও মানসিক চাপ এবং হতাশা দূর করে।

ফিজিওথেরাপিস্ট কি? ফিজিওথেরাপিস্ট এর কাজ কি?

আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের পক্ষে অ্যালোভেরার উপকারিতা

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপকরণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে গাজর।

এই প্রতিবেদন একটি শিক্ষামূলক তথ্য। যদি কেউ সুস্থ বোধ না করেন বা বিশেষ কোন অসুবিধা আছে তাহলে কাঁচা গাজর খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে তবেই খাবেন।